Lev nu med meditation og mindfulness

Noget som alle mennesker kan have gavn af, er mindfulness eller meditation. Det handler om, at man er til stedet i øjeblikket, og dermed være mere fokusere på livet, når det passerer. Når man er til stedet i øjeblikket her og nu, vil man opleve, at man i højere grad kan nyde de små øjeblikke…

Læs videre

Alternativer til de usunde vaner

De fleste kender til det, hvor sukkertrangen trænger sig på, og man har svært ved at modstå det gode tilbud på bland-selv-slik eller den lækre jordbærkage ved bageren. Generelt har søde sager en tendens til at virke mere tillokkende end gulerodsstave og tomater. Det handler egentlig om, at vi mennesker er skabt til at elske…

Læs videre